domingo, 25 de mayo de 2014

"Vuela con bádminton" y "Mi respiración"

Teoría de "vuela con bádminton"
Teoría de "mi respiración"

Y también os dejo el enlace del Club de Bádminton Astures, donde entrenan David y Carla, y desde aquí agradecerles su colaboración y buena disposición.


"Me muevo en línea"

Aquellos que no puedan patinar, tendrán que realizar un examen teórico el día que los compañeros hagan el  examen práctico, esta es la teoría.

Viendo vídeos en YouTube encontré uno que me pareció alucinante sobre la precisión de algunos patinadores haciendo slalom. Tuvo lugar en una competición en Zaragoza.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VYd_bc1vAsk

También os voy a recordar cómo voy a evaluar la práctica de esta unidad, aunque ya lo he explicado en clase. Como este trimestre no vamos a ver teoría, ya que los ensayos para el DÍA DE LA E.F. EN LA CALLE nos llevó mucho tiempo, el circuito de patines valdrá el doble, es decir, 6 puntos en lugar de los 3 habituales, y para sumar a la actitud hay que tener un mínimo de 2 puntos. Siendo cada habilidad de las que vimos durante las clases 0,4 puntos: patinar hacia delante, hacia atrás, saltar, girar, slalom,... más 0,8 de esfuerzo (en el caso de que no se hayan traído los patines a 3 clases o más no se puede optar a estos puntos)

"Hockey sobre patines"

   Esta es la teoría para el examen, las medidas que hay entre paréntesis, no hace falta que las estudiéis, son sólo de carácter orientativo.

    Y esta otra la teoría para los/as alumnos/as con ACI (adaptación curricular)

    Los que no pueden hacer la práctica tendrán que realizar un trabajo que consiste en: grabar en directo un partido de hockey sobre patines y comentarlo: nº de jugadores en el campo, líneas y zonas del mismo,  normas respecto a jugadores y porteros, faltas que se producen, táctica, ... y finalizar con un comentario personal. Aquí se muestra el calendario con los partidos en Asturias.
    Además, durante las clases, tendrán que colocar los conos para el partido y explicar las normas y la teoría a sus compañeros, por lo que deberán saberla de memoria.

miércoles, 7 de mayo de 2014

Vídeos para ver mientras no estoy

Ya sabéis que me marcho de viaje de estudios con los alumnos de 4º, así que los días que tengáis E.F. y no esté, veis este vídeo:
cuestión de pelotas

martes, 6 de mayo de 2014

U.D. Como Pau Gasol y Amaya Valdemoro

Os dejo los apuntes y dos enlaces en los que pinchar para que os resulte más fácil entender el baloncesto:

y también un vídeo en el que se os explica la falta personal:


Por si queréis repasar la técnica de los gestos básicos del baloncesto de los que os voy a examinar, ver estos vídeos de ull sportiu:




lunes, 5 de mayo de 2014

U.D. Construyo mis palos malabares y juego con ellos.

Tenéis 2 opciones para el examen práctico:

llevar la coreografía con el malabar grabada en un lápiz USB
hacerla en clase de E.F. (si os sale mal no se podrá repetir)

También os dejo esta tabla que tenéis que llevar a clase para auto/coevaluaros. En ella os explica como puntúo y os trae ejercicios que hicimos en clase. Acordaros que es muy importante que el malabar no caiga durante la ejecución porque resta y que si incluís ejercicios que no estén ahí, os aumentará la nota en el apartado de dificultad y originalidad.



domingo, 4 de mayo de 2014

Hey tronco, ¿Cómo va esa espalda?

Recordad que no hay examen práctico, a cambio, tenéis que entregar unas fichas el día del examen con lo ejercicios hechos en las clases prácticas. Se realizarán a mano y tendréis que hacerlas fuera de la clase de E.F. necesitaréis 3 copias, podéis imprimirlas o copiarlas a mano.

Os dejo también la teoría para el examen.
Para aquellos alumnos que tengan un ACI en mi asignatura, esta sería la teoría.

viernes, 28 de marzo de 2014

U.D. Aeróbic

Son varias las cosas que tenéis que descargar en esta unidad:
En la teoría, os habla de Jane Fonda, y para que os hagáis una idea de como eran las clases de aeróbic con ella, os dejo un vídeo. Es en el 2' 15" cuando empieza la parte más aeróbica.

lunes, 24 de marzo de 2014

U.D. Soy atleta. Teoría para el examen.

Esta es la teoría que tenéis que estudiar. Os recuerdo que algunas preguntas son tipo test, por lo que os recomiendo hacer los test de la página "educación y atletismo"  del nivel 1, porque las del examen serán iguales o parecidas.

Trabajo obligatorio para los que faltaron a la actividad de atletismo en las Mestas

Ya sabéis que las actividades que hacemos en la asignatura de E.F. fuera del Centro pero en horario escolar son obligatorias, por lo tanto aquellos que no fueron a la pista de atletismo de Las Mestas, independientemente del motivo, tendrán que realizar el siguiente trabajo si quieren optar a aprobar el trimestre:

Presentar en un lápiz, cámara de vídeo/fotos o móvil una grabación realizada personalmente de una pista de atletismo indicando los espacios donde tienen lugar cada una de las modalidades y explicando sus características.

El día de entrega es el lunes LUNES 24 DE MARZO en clase de E.F. en mano a la profesora
No se admitirán trabajos fuera de esa fecha.

Examen para personas que están lesionadas en la unidad "soy atleta"

El miércoles 26 realizareis un examen teórico en clase de E.F. Las preguntas serán elegidas entre las del apartado test de la página educación y atletismo, tanto de carreras, saltos y lanzamientos del nivel 1, 2 y 3

sábado, 1 de marzo de 2014

"Acrosport: confío en el otro". Trabajos, tabla para evaluar y teoría lesionados

En mi opinión, esta unidad es muy interesante porque os supone un reto continuo:
cada uno de vosotros elige hasta donde puede y quiere llegar.

Los que estén lesionados harán un examen de la siguiente teoría. La fecha del examen debéis preguntársela a la profesora.

Para el resto, ya sabéis que tenéis que hacer dos trabajos: uno por parejas y otro por grupos.

Para el primero tenéis que entregarme un USB con las fotos de la pareja, a continuación os dejo las hojas de donde sacar las figuras y la puntuación de cada figura:

Figuras por parejas:
  1. apoyos invertidos y contrabalanceos.
  2. balanzas.
  3. portor dos apoyos.
  4. portor cuatro apoyos. 
  5. portor tendido supino.  
Es muy importante que me pongáis en el USB una carpeta con el número de puntos que conseguisteis y dentro de la misma una carpeta con las figuras de 1 punto, otra con las figuras de 2 puntos y otra con las de 3.

Para el segundo os voy a dejar unos días para ensayar en clase, y luego tendréis que grabarlo y dármelo en un lápiz. La puntuación la tenéis en la tabla que está abajo del todo. También os dejo algunas figuras que hicimos

Figuras de grupo:
  1. con tres acróbatas.
  2. con cuatro acróbatas.
Os recuerdo que, con el trabajo en grupo, tenéis que entregarme una hoja con las diez pirámides que vais a llevar a cabo, si no os apetece dibujar, entrar en esta página en la que solo necesitáis hacer doble click encima de la figura que queráis y colocarla en la posición que más os convenga.
Este otro enlace:
http://tice-eps.roudneff.com/gifsmessin.html
es de la misma web en la que aparecen transiciones, pirámides por niveles de altura, ... que os pueden dar un montón de ideas. Aunque es francesa os la aconsejo, las imágenes en 3 D, valen por sí solas.
De ahí obtuve unas imágenes de como realizar algunas transiciones que coloqué en la corchera de clase.

Cuando todos os hayáis examinado de la coreografía, deberéis llevar a clase esta tabla para evaluarnos a nosotros y a los compañeros.


Día del ayuno voluntario


En la bolera con 3º A

3º B en la bolera


miércoles, 29 de enero de 2014

Para los de 3º que no vinieron a la bolera.

Algunos alumnos no realizaron la actividad complementaria de este trimestre que era acudir a la bolera de la Calzada. En su defecto, tienen que realizar un trabajo que consiste en grabar:
  • una partida en cualquier bolera de cuatreada de Gijón (al menos 5' - 10') y
  • una entrevista a alguno de sus jugadores. Las preguntas han de ser del tipo: ¿desde cuándo juegas a los bolos?, ¿cómo y dónde empezaste?, ¿participas en competiciones?, ¿cuál fue tu mayor puntuación?, ¿juega alguien más en tu familia? ¿practicaste o practicas algún otro juego tradicional?, de 0 a 10 ¿cómo puntuarías tu experiencia?,...
La fecha máxima de entrega es el JUEVES 13 DE FEBRERO, en USB. El que no me lo entregue dentro de la fecha, no aprobará el trimestre.
No admitiré dos grabaciones iguales, ni en la partida, ni en la entrevista. y tan poco serán válidas las bajadas de you tube o similar.

Juego a floorball.

En primer lugar os dejo la ficha que tenéis que imprimir y llevar a clase todos los días para cubrir mientras jugamos partidos.

A continuación os paso los apuntes de este tema, y os dejo unos vídeos que me gustaría que veáis.

En esta página os explica algunas reglas, está en inglés, pero las imágenes son buenas.

¿Qué cosas se pueden hacer con un stick de floorball?

Partido que enfrenta a dos grandes potencias mundiales en este deporte: Suecia - Finlandia.

Y como todos podemos jugar ...

miércoles, 22 de enero de 2014

"La cuatreada": Teoría, material para clase, actividad complementaria,...

En primer lugar, os dejo la teoría.

En segundo os recuerdo el material necesario para realizar las bolas con las que tiraremos y que haremos en clase.

Además para el primer día de práctica necesitaréis llevar:

  • las bolas empezadas en clase y acabadas en casa.
  • 5 botellas grandes y una pequeña por parejas rellenas de arena o agua 1/3 como máximo (entre los dos miembros de la pareja ese número de botellas, ya se que son menos de las que dije en clase, pero con esas son suficientes, porque vamos a jugar 2x2), y
  • un boli y esta tabla de puntuación metida en un portafolios. (no lo había mencionado en clase, pero hay que imprimirla y llevarla, una tabla por persona)

Para afianzar los contenidos de esta unidad, haremos como actividad complementaria una visita a la bolera Peña Reculta (La Calzada), donde podremos jugar en unas instalaciones oficiales y con material homologado. El que no pueda asistir ese día, tendrá que realizar un trabajo sustitutorio.

Los requisitos son: traer firmada la agenda por vuestros tutores y el dinero para la bolera y el autobús urbano.

A continuación veremos una recreación virtual sobre una tirada:



Y un torneo de cuatreada. Podéis fijaros en varias cosas: el color diferente del bolo central y del biche, el efecto a la hora de tirar la bola, cómo canta las jugadas el juez árbitro ... y sobre todo la puntuación, como por ejemplo, que no hace falta que la bola se quede en la zona de cuatreada más cercana al biche para premiar (con que pase es válido).







miércoles, 4 de diciembre de 2013

"Equilibrio invertido"

Aquellos que no puedan llevar a cabo esta unidad, tendrán que realizar un trabajo hecho a mano en el que expliquen:

  • cómo se hacen 12 habilidades acrobáticas (por ejemplo voltereta hacia atrás, rueda lateral, rondada,...)
  • cómo se realizan las ayudas a un compañero que lo esté haciendo,
  • en qué consiste la progresión para conseguir realizar cada habilidad.

"Mira como bailo tango"

Aquellas personas que están lesionadas durante esta unidad, tendrán que:

  • grabar un vídeo para cada paso de tango realizado en clase con una explicación del mismo (mediante audio o letra)
  • hacer un power point sobre el tango y exponerlo a los compañeros y/o profesora (no vale leerlo)
  • hacer un examen escrito sobre el tema.

martes, 3 de diciembre de 2013

"Corro con cabeza"

La ficha que os mandé imprimir es esta, son dos caras, es conveniente imprimirlas en hojas separadas. Acordaros que también tenéis que llevar para la clase teórica:
  • una hoja de papel milimetrado.
  • lápiz, goma, regla.
  • los tiempos que hicisteis en el test. 
Para las clases prácticas:
      opcional:
  • un chubasquero o chaqueta impermeable por si llueve
  • unos playeros (no importa el color) y unos calcetines.
     obligatorio:
  • un cronómetro por parejas.
  • las hojas con los tiempos
  • un boli y algo para apoyarse.
Después de hacer el examen, tenéis que entregarme un trabajo, parte de él ya me lo distéis hace unas semanas, corregid lo que esté mal y añadidle lo que os falte.

Aquellos que no podáis hacer la práctica, tenéis que traer un justificante médico que explique el por qué y bajar al patio un cuaderno y un bolígrafo, para resumir artículos relacionados con el tema. Al final de cada clase me los debéis entregar.
Por otro lado, el día que ellos realicen el examen práctico, vosotros haréis uno teórico para compensar, os dejo los apuntes que necesitáis estudiar.

lunes, 2 de diciembre de 2013

U.D. Saltar, saltar, saltar sin parar.

Esta ficha la tenéis que llevar el próximo día a clase, la utilizaremos para evaluar el examen práctico de comba viendo los vídeos grabados. Además os sirve para saber que ejercicios tienen que entrar fijo en la coreografía y cómo puntúan. Recordad que cada uno sólo puede dar en dos ejercicios.

Las personas que estén lesionadas, tendrán que compensar la práctica con lo que la profesora decida de entre:

  •  Un trabajo en papel, respondiendo a las siguientes preguntas.
  • Un power point con la siguiente teoría y exponerlo a los compañeros en el gimnasio (no vale leerlo, sólo es de apoyo).
  • Un examen escrito, que será sobre la misma teoría del power.

Enlace

viernes, 15 de noviembre de 2013