lunes, 29 de mayo de 2017

"Entreno la fuerza"

Sabéis que en 4º desarrollamos la unidad "entreno la fuerza", los ejercicios que iremos trabajando en clase los tenéis que incluir en esta ficha de control de entrenamiento así, al final, tendréis un resumen de todos los que hicimos y de como fuimos progresando, que recogeré para evaluar, y que os viene bien de cara al examen teórico, ya que os preguntaré ejercicios para trabajar cada grupo muscular. Se trata de una tarea que debéis hacer en casa, ¡porque en clase no tenemos tiempo para todo!.
Calculo que necesitaréis 4 fichas, porque en cada una entran los ejercicios de 2 días.

También os dejo la teoría para el examen, está dividida en dos partes:
falsos mitos
teoría propiamente dicha.

Aquellos alumnos que tengan ACI (ell@s ya lo saben), deberán estudiar la siguiente teoría:
falsos mitos.
teoría propiamente dicha.


¡¡Ánimo y a ponerse en forma!!
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